Trẻ lười ăn, chậm lớn là vấn đề muôn thuở khiến mẹ luôn đau đầu tìm cách giải quyết. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và trẻ biếng ăn mẹ phải làm sao khắc phục, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây.
Nguyên nhân khiến bé lười ăn?
- Biếng ăn sinh lý: Đây là một trong những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh biếng ăn, lười bú. Tình trạng này thường gặp ở những giai đoạn chuyển tiếp như giai đoạn bú mẹ chuyển sang ăn dặm (trẻ 5 tháng hoặc 6 tháng tuổi), giai đoạn bé tập bò, tập lẫy, tập đi hay giai đoạn trẻ mới bắt đầu mọc răng. Thông thường, biếng ăn sinh lý chỉ kéo dài từ 1 đến 2 tuần và nếu mẹ biết trước được những giai đoạn này thì sẽ giúp con ăn uống và phát triển bình thường trở lại.
- Trẻ biếng ăn khi mọc răng: Trẻ bắt đầu mọc răng sẽ kèm theo tình trạng sốt nhẹ, quấy khóc, trẻ khó ngủ và mệt mỏi. Bé hay ngậm cháo và đồ ăn, không chịu nuốt hoặc nhổ ra không muốn ăn tiếp.
Mọc răng là giai đoạn mà hầu như trẻ nào cũng sẽ lười ăn và quấy khóc - Thức ăn không phù hợp: Có thể sự phối hợp các thành phần thức ăn trong cháo của mẹ không phù hợp với khẩu vị của bé, khiến bé cảm thấy không ngon miệng và lười ăn.
- Trẻ sau khi ốm dậy: Lúc này, cơ thể của trẻ rất mệt mỏi, bé cảm thấy nhạt miệng, lười bú, không muốn ăn. Tình trạng này có thể kéo dài cả ngày sau khi trẻ đã hồi phục hoàn toàn.
- Một số nguyên nhân khác: Như trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa khiến trẻ bị đầy bụng nôn trớ ,thói quen ăn uống không khoa học, không đúng giờ,…
Bé sẽ làm sao nếu biếng ăn lâu ngày?
Trẻ biếng ăn kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ sau này, đặc biệt là giai đoạn trẻ từ 3 đến 6 tháng tuổi.
Trẻ lười ăn, biếng ăn lâu ngày dẫn đến cơ thể không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để các cơ quan, tổ chức hoạt động bình thường và sức đề kháng yếu nên trẻ dễ bị ốm vặt hơn. Não và hệ thần kinh làm việc kém hiệu quả khiến bé thường xuyên mất ngủ hay tỉnh giấc giữa đêm và quấy khóc, trí tuệ bé chậm phát triển và không linh hoạt, nhanh nhẹn như những trẻ khác. Việc biếng ăn dẫn đến thiếu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi nên làm tăng nguy cơ gây còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.
Một biểu hiện rõ nhất của việc trẻ biếng ăn lâu ngày mà không có giải pháp khắc phục đó là trẻ chậm tăng cân và nặng hơn là suy dinh dưỡng. Việc suy dinh dưỡng ở trẻ làm tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh lý như nhiễm trùng (viêm phổi, viêm phế quản), các bệnh của đường tiêu hóa như như trẻ bị tiêu chảy, nôn trớ và làm suy giảm hệ miễn dịch của trẻ.
Trẻ biếng ăn mẹ nên làm gì?
Khi trẻ biếng ăn thì mẹ cần phối hợp nhiều biện pháp để giải quyết một cách toàn diện và hiệu quả tình trạng này. Mẹ có thể tham khảo một số giải pháp sau đây:
- Thay đổi chế độ ăn uống cho con: Mẹ nên thường xuyên thay đổi món ăn sao cho phù hợp với khẩu vị của con cũng như bày trí bắt mắt để kích thích vị giác và cảm giác thèm ăn của trẻ. Bên cạnh đó cũng phải cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn để đảm bảo trẻ được phát triển toàn diện.
- Sử dụng các thực phẩm bổ sung: Đối với bé biếng ăn kéo dài thì việc dùng các thực phẩm bổ sung các vitamin và khoáng chất là rất cần thiết. Không chỉ vậy, những thực phẩm này còn giúp bé cải thiện các vấn đề trẻ hấp thu kém. Tùy vào tình trạng của trẻ mà mẹ cần lựa chọn sản phẩm cho phù hợp.
- Đối với bé 6 tháng tuổi biếng ăn thì mẹ không cần vội vàng cho con ăn dặm ngay mà tốt nhất cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, sau đó vừa kết hợp cho trẻ ăn dặm và tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ đến 1,5 – 2 tuổi.
- Tạo thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc cho trẻ: Ngủ đúng giờ và ngủ đủ 8 -10 tiếng một ngày cũng rất hữu ích giúp cải thiện tình trạng bé biếng ăn.
- Giữ gìn vệ sinh: Tập cho con thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ và giữ môi trường xung quanh con luôn thật sạch, thoáng đãng sẽ làm hạn chế điều kiện phát triển của các vi khuẩn gây bệnh . Do đó sẽ giúp con bớt ốm vặt hay mắc các bệnh nhiễm trùng.
- Cùng bé tập luyện vận động: Cho bé chơi các môn thể thao lành mạnh sẽ cho con một sức đề kháng tốt và cơ thể khỏe mạnh. Điều này sẽ giúp trẻ nhanh lấy lại cảm giác thèm ăn cũng như giúp trẻ hấp thu tốt hơn.
Hy vọng rằng một số chia sẻ trong bài viết trên sẽ giúp tình trạng trẻ biếng ăn không còn là vấn đề gây đau đầu cho các bậc cha mẹ, giúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển toàn diện nhất.
Dược sĩ Ngọc Mai